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为提升学生心理弹性，塑造强大内心，培养良好的心理素质，引导学生建立积极、健康的自我意识及和谐的人际关系，近期，心理健康教研室在两校区分别开展主题心理讲座，分别是《压力那点事儿》、《遇见未知的自己》、《认识自我，悦纳自我》，约600名学生参加。

4月28日16:00-17:00，心理健康教研室在职教城校区顺利开展《压力那点事儿》心理讲座，由心理老师陈英娇主讲。讲座开始，陈老师先了解了同学们近期有哪些压力，以及自己目前压力水平如何，同时介绍了有压力时会有哪些表现和反应，最后在和同学们的互动过程中，分享减压妙招，让同学们学会接纳压力，拥抱压力，并将减压妙招运用到日常生活学习中。

《压力那点事儿》讲座现场

 同学们积极互动

5月11日16:00，心理健康教研室在职教城校区顺利开展《遇见未知的自己》心理讲座，由心理老师刘艳芬主讲。讲座开始，刘老师通过“认识自己”探索小游戏，帮助同学们全面地认识自己，同时，向同学们介绍“缺点”背后的宝藏，每个缺点都是有价值的。紧接着，刘老师通过互动小游戏，让同学们体验及感受对抗、顺应两种应对模式的区别，最后指导他们学会放下对抗，顺势而为，从而拿回生命的主动权。

《遇见未知的自己》讲座现场

同学们热烈互动

5月11日16:00-17:00，刘佩君老师在东城校区顺利开展《认识自我，悦纳自我》主题心理讲座，本次讲座约有200名同学参加。讲座中，刘老师从认识自我和悦纳自我两大方面入手。首先，她向同学们介绍认识自我的方法与途径，并联系现实生活中容易出现的自我意识偏差，帮助同学们更好的认识自己，接纳自己，发扬优点，正视缺点，并探索改善不足的方式；接着，通过现场头脑风暴，促发同学们思考并写下自身优缺点，澄清个体对自我信念（评价）的来源，引导其学会分析正向评价与负向评价对个体及他人的“催眠”作用，调整个人在日常生活中的关注点，改变“我不够好”的信念，学会赞同和接受自己，在对自身爱的流动，找到生命的价值。

《认识自我，悦纳自我》讲座现场

同学们认真听讲

以上主题心理讲座让我院学生了解了更多的心理知识，更加关注心理健康，学生反响强烈，讲座取得了良好的效果。

报道、摄影/陈英娇、刘艳芬、刘佩君